Este percurso inicia-se na típica aldeia de Lamedo, uma pequena e pitoresca localidade perfeitamente integrada no meio natural. A caminhada segue por um trilho pedonal, rodeado pela vegetação. Cerca de 450 metros após o início, o caminhante é brindado com uma ponte da era medieval que atravessa o Rio Ave, acrescentando ainda mais encanto a este local.
Avançando pelo percurso, adentra-se nas profundezas da floresta, rica em espécies arbóreas que embelezam o curso do Rio Ave, que rasga a montanha. É de assinalar a presença de alguns moinhos desativados ao longo deste trajeto. Cerca de 800 metros após a ponte medieval, encontra-se um dos tesouros mais bem escondidos e preservados da Serra da Cabreira: a Cascata da Candosa. A paisagem é fenomenal.
Mais à frente, o caminhante é convidado a atravessar o rio para a margem oposta através de alpondras. Pouco depois, surge outra ponte, a Ponte da Candosa. Sem atravessar a ponte, siga pelo caminho que se apresenta à direita durante cerca de 1,3 km até à aldeia de Agra, uma das aldeias vieirenses classificadas como Aldeia de Portugal. Seguindo as marcações, encontra-se um caminho perpendicular à estrada que coincide com o acesso ao restaurante. Seguindo por esse caminho, aparece uma pequena ponte de cimento, rodeada por uma área aquática de grande beleza, com pequenas poças, ideais para uma pausa.
Para os mais aventureiros, um pouco mais à frente existe um grande corpo de água, chamado Poço Negro, com características ideais para mergulhos, desde que se tomem as devidas precauções. Ao longo dos próximos 2 km, encontram-se dezenas de moinhos ao longo da margem do rio. O caminho continua até uma interseção que se aproxima da Ponte da Candosa, em direção à aldeia de Lamedo.
Após 400 metros, à sua esquerda, encontrará uma construção religiosa denominada "alminhas". Este ponto é um ótimo miradouro para o vale e oferece uma vista privilegiada sobre o Castro do Monte do Castelo. Pouco depois, também à esquerda, surgem dois imponentes sobreiros, dignos de registo. Após 500 metros, chegará ao fim do percurso.
